TEMOIGNAGE

"Chaque samedi matin, c'est avec plaisir que je retrouve le groupe de 5 à 6 personnes pour venir bouger ainsi que notre coach. Les exercices physiques sont variés sur une courte periode (3 minutes) ce qui permet de se motiver. Exercices faits sans jugement, selon nos capacités du moment, savoir ralentir ou s'arrêter. En faisant les exercices par 2 ou 3, on se stimule. Je sens que je prends conscience de mes possibilités et de mes difficultés".

— Monique